Träning och må bra
Godmorgon! Imorse åkte jag till gymmet efter jag ätit frukost & gått ut med lillkillen till skolbussen. Sedan jag kom hit insåg jag hur mycket jag tycker om att röra på mig. Förra året tränade jag inte så mycket då jag tyckte det var svårt att klämma in det under dagen och det var ingenting som lockade mig. Hemma i Sverige har jag alltid dansat några gånger i veckan, tagit långpromenader och sprungit men när jag kom hit insåg jag att jag inte skulle kunna dansa och ha tid för gruppass på samma sätt. Här där vi bor är det jätte mysigt att gå långpromenader, gå ut och gå och jogga. Det finns flera hiking ställen där jag flera gånger gått och sen bara promenera runt golfbanan är jobbigt nog med alla backar. Jag är så glad över att jag hamnade hos en familj som bor som de gör med skog och natur runt husknuten. Skulle nog inte klara av att leva någonstans långt från havet och natur, då skulle jag bli tokig.
Jag har insett att träning är något jag bara ska göra för att må bra och för att jag tycker det är roligt. Det finns ingen anledning till att tvinga sig själv ut i spåret eller till gymmet, det mår man inte bra av. Att träna och röra på sig ska bara komma naturligt och jag lovar man får så mycket mer energi resten av dagen av det. Tyvärr har träning och att äta en bra kost gått till överdrift och där jag bor nu är det fullproppat på gymmet konstant så som det säkert är på många andra gym runt om i världen. Det är tråkigt att det blviit en hets runt träning och hur man ska bli "fit" och smal.
När man ser mammor och pappor här så är indirekt ALLA vältränade. Här åker mammorna till gymmet varje morgon och papporna tränar fem på morgonen innan de tar tåget in till jobbet och likaså barnen, dem har aktiviteter varje dag. Ser man skillnader så har de så mycket mer energi här borta och det finns inga undantag till att inte hinna med att träna varje dag. Till viss del kan jag tycka att de kan gå till överdrift med personliga tränare, träna klockan fem på morgonen och tvinga ut barnen att röra på sig, men samtidigt så mår de bra av det. Det mår så mycket bättre av att vara med sina kompisar, utöva sina sporter och ha aktiviteter som håller dem igång. Jag har insett att träning kommer alltid vara en del av mitt liv, så som godsaker har en minst lika stor del. Det handlar nog helt och hållet om en balans och att lyssna på sin egen kropp, men i längden så tror jag att träningen gynnar en på så många sätt. Man måste bara hitta något man tycker är roligt och idag finns det ett så stort utbud av olika träningsformer så det är bara att välja vad man själv tycker är roligt. Jag älskar känslan efter att ha tränat hårt, ta en varm dusch och äta en god lunch. Sen på helgerna lyxar jag till det och njuter av att vara ledig och ta det lugnt, men som sagt, man ska nog bara ha en balans av det hela.
Snart är det äntligen vår och sommar och jag ska börja med mina långpromenader igen. Skulle kunna gå hur långt som helst så länge jag har en podcast eller musik i öronen. Är så skönt att bara komma ut och röra på sig och få frisk luft. Ska bli så kul att se vad jag ska göra när jag kommer hem till Sverige igen och hur ens liv ser ut i framtiden. Jag är så nyfiken på var jag kommer befinna mig och hur mitt liv kommer se ut, det är fortfarande en gåta i mitt huvud.
Jag hoppas ni har haft en bra tisdag, nu ska jag gå och fixa lite lunch, nu kurrar magen för mycket! Puss och kram på er.
